Blog
Auf unserem Blog möchten wir unseren aktuellen und ehemaligen Kund*innen und natürlich auch allen anderen Interessent*innen wissenswertes über den Laufsport mitteilen. Dabei verlassen wir uns nicht nur auf unsere Expertise bzw. langjährige Erfahrung als ambitionierte Läufer, sondern greifen auch auf fundiertes Fachwissen aus der Wissenschaft zurück, geschrieben in einer möglichst verständlichen Form.
Interview mit Alex, Top Läufer aus Kalifornien Ich hatte die Möglichkeit ein Interview mit Alex zu führen, einem Top Läufer aus den USA. Die unterschiedlichen Trainingsmethoden bzw. das doch etwas andere Training finde hoffentlich nicht nur ich interessant. In der Zukunft wollen wir weiterhin Interviews mit spannenden Läufer*innen unterschiedlicher Leistungsklassen führen. English (Originale Version) Deutsch […]
Strides – Eine unterschätzte Trainingsmethode In letzter Zeit beschäftige ich mich vermehrt mit Trainingsplänen aktueller Top Athleten aus den USA, dabei ist mir aufgefallen, dass Strides mindestens 2x pro Woche am Plan stehen. Strides sind kurze, schnelle Läufe, die häufig als Teil von Aufwärm- oder Cool-Down-Routinen im Lauftraining durchgeführt werden. Im deutschsprachigen Raum werden diese […]
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