Lauftechnik

Lauftechnik

Allgemeines

Um möglichst kraftsparend und somit schneller Laufen zu können, ist die Arbeit an der eigenen Lauftechnik unabdingbar, da eine falsche Lauftechnik zu langwierigen Verletzungen führen kann. Das gemeine: Das Training erfordert einen langen Atem, kurzfristige Ergebnisse sind nicht zu erwarten.

Unser Ansatz

Wir beobachten und analysieren deine Schritte 😉 und bauen entsprechende Übungen in dein Training ein.

Weitere Themengebiete:

  • Lauftechnik
  • Lauf-ABC
  • Trainingspläne
  • Videoanalysen
  • Leistungsdiagnostik
  • Die richtige Ausrüstung
  • Ernährung
  • Wettkampfvorbereitung
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